PMSって?

• PMSの症状を知ろう
• どうしてPMSになるの？
• ライフステージで変化するPMS
• 教えて！みんなのPMS

PMSになったらどうすればいいの?

• PMSと上手に付き合う基本ポイント
• 対処法 01　ハーブのチカラを借りよう！
• 対処法 02　PMSのときの食事の方法を知ろう！
• 対処法 03　ツボ押しで改善！PMSに効くツボを覚えよう！
• 対処法 04　アロマでリラックス。自分らしさを取り戻そう！

先生からのメッセージ

PMSで知りたいこと、聞きたいこと